Опубликовано: 1 июня 2019

Здоровье мужской силы является заветным желанием всех мужчин – быть преуспевающим, сильным и уверенным в себе. Очень часто мужчины не очень следят за ним, заняты больше житейскими проблемами – работой, отдыхом, общением с друзьями. К врачу на приём мужчина может пойти только в самой критической ситуации, когда боль станет нестерпимой, начнутся обморочные состояния.

zdorovieКонечно, большую роль в наше время играет система здравоохранения. Не все могут, откровенно, доверится нужному доктору. Старение организма по физиологии начинается с двадцати лет. Уже не в такой силе осуществляется обмен веществ, слабее идет обновление клеток организма, с каждым годом начинается уменьшение выработки гормона тестостерона. Можно использовать медицинские препараты вроде камагра 100, но лучше беречь именно свое здоровье. Также популярен препарат сиалис дапоксетин, но нужно обязательно сначала проконсультироваться с врачём.

Обязательно ежегодно необходимо каждому мужчине проходить полное обследование в клинике, которое включает в себя сдачу разнообразных анализов – холестерин, сахар, ВИЧ, онкологию. Измерение артериального давления. ЭКГ. Флюорография. УЗИ – простаты, щитовидной железы, органов , сосудов.

Причины слабой потенции:

1. Курение и алкоголь.
2. Ожирение.
3. Избыток холестерина в организме.
4. Малая двигательная активность.
5. Стрессы и переживания.
6. Низкий уровень тестостерона.
7. Травмы позвоночника.
8. Недосыпание.
9. Сахарный диабет.

Причины полового бессилия (импотенция):

1. Ожирение.
2. Нарушение обмена веществ.
3. Комплексы сексуального характера.
4. Повышенное артериальное давление.
5. Вегетососудистая дистония.
6. Аденома предстательной железы.

Как же следить за мужским здоровьем, чтобы иметь всегда мужскую силу? Чтобы в семейных отношениях был качественный и полноценный секс со своей женой? Советы от портала doctor-stvol.com заключаются в следующем:

1. Не употребляйте пиво и хлебобулочные изделия. Они способствуют тому, что вырабатывается гормон эстроген. А он, свою очередь, вытесняет из организма мужчины тестостерон.
2. Обязательно включайте в своё меню морскую рыбу, лук, имбирь и чеснок. Потенция очень связана с кровообращением.
3. Насыщайте свой организм красным мясом. Его питательные свойства очень полезны для мужского здоровья.
4. Регулярно и полноценно отдыхайте. Это позволит организму восстанавливать свои силы.
5. Чаще занимайтесь сексом. Это продлит ваше здоровье на многие годы. Но не злоупотребляйте слишком частым половым актом с разными половыми партнёршами.
6. Принимайте контрастный душ.
7. Полноценное, богатое витаминами питание. Не употребляйте еду с консервантами и красителями. Больше ешьте фруктов, овощей, морепродуктов, моркови, орехов и зелень.
8. Соблюдайте правила личной гигиены.
9. Занимайтесь разными видами спорта. Будьте активными.
10. Не употребляйте наркотики, курение и алкоголь.
11. Избегайте ругани с любимой, стрессы и переживания. Давайте психике отдых. Слушайте красивую музыку.

Будьте здоровы!