Cколько нужно спать, чтобы выспаться?
У многих на сон времени остаётся совсем немного – из-за работы, например. А некоторые добровольно жертвуют время, положенное для здорового сна, другим занятиям вроде социальных сетей, компьютерных игр, ночных прогулок, клубов… Как при этом сохранить здоровье и нервное равновесие? Ведь…
ДАЛЕЕ